avril 7

Covid19 : Comment se protéger et protéger les autres

Développement personnel

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Savoir comment ça se propage

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  1. Il n’existe actuellement aucun vaccin pour prévenir la maladie au coronavirus 2019 (COVID-19).
  2. La meilleure façon de prévenir la maladie est d’éviter d’être exposé à ce virus.
  3. On pense que le virus se transmet principalement de personne à personne.
  • Entre des personnes qui sont en contact étroit les unes avec les autres (dans un rayon d’environ 1,5 m).
  • Par les gouttelettes respiratoires produites lorsqu’une personne infectée tousse, éternue ou parle.
  • Ces gouttelettes peuvent se déposer dans la bouche ou le nez des personnes qui se trouvent à proximité ou être inhalées dans les poumons.
  • Certaines études récentes ont suggéré que la COVID-19 peut être transmise par des personnes qui ne présentent pas de symptômes.

Tout le monde devrait :

Se-laver-souvent-les-mains

Se laver souvent les mains

  • Lavez-vous souvent les mains à l’eau et au savon pendant au moins 20 secondes, surtout après avoir été dans un lieu public, ou après vous être mouché, avoir toussé ou éternué.
  • Si vous n’avez pas accès à de l’eau et du savon, utilisez un désinfectant pour les mains contenant au moins 60 % d’alcool. Couvrez toutes les surfaces de vos mains et frottez-les ensemble jusqu’à ce qu’elles soient sèches.
  • Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche avec des mains non lavées.

 Éviter-les-contacts-étroits

Évitez les contacts étroits

  1. Éviter les contacts étroits avec les personnes malades
  2. Restez chez vous autant que possible.
  3. Mettez de la distance entre vous et les autres.
  • N’oubliez pas que certaines personnes sans symptômes peuvent être capables de transmettre le virus.
  • Il est particulièrement important de garder une certaine distance avec les autres personnes qui courent un risque plus élevé de devenir très malades.

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Couvrez votre bouche et votre nez avec un couvre-visage en tissu lorsque vous êtes en présence d’autres personnes

  • Vous pourriez transmettre COVID-19 à d’autres personnes même si vous ne vous sentez pas malade.
  • Tout le monde devrait porter un couvre-visage en tissu lorsqu’il doit sortir en public, par exemple pour aller à l’épicerie ou pour aller chercher d’autres produits de première nécessité.
  • Les masques en tissu ne doivent pas être placés sur les jeunes enfants de moins de 2 ans, sur les personnes qui ont des difficultés à respirer, ou qui sont inconscientes, incapables ou autrement incapables d’enlever le masque sans aide.
  • Le couvre-visage en tissu est destiné à protéger les autres personnes en cas d’infection.
  • N’utilisez PAS un masque destiné à un travailleur de la santé.Continuez à garder une distance d’environ 6 pieds entre vous et les autres. Le masque en tissu ne remplace pas la distanciation sociale.

Toux-et-éternuements

Toux et éternuements

  • Si vous êtes dans un lieu privé et que vous n’avez pas de couvre-visage en tissu, n’oubliez pas de toujours vous couvrir la bouche et le nez avec un mouchoir en papier lorsque vous toussez ou éternuez ou que vous utilisez l’intérieur de votre coude.
  • Jetez les mouchoirs utilisés à la poubelle.
  • Lavez-vous immédiatement les mains à l’eau et au savon pendant au moins 20 secondes. Si l’eau et le savon ne sont pas facilement accessibles, nettoyez vos mains avec un désinfectant pour les mains contenant au moins 60 % d’alcool.

Nettoyer-et-désinfecter

Nettoyer et désinfecter

  • Nettoyez ET désinfectez quotidiennement les surfaces fréquemment touchées. Cela comprend les tables, les poignées de porte, les interrupteurs, les comptoirs, les poignées, les bureaux, les téléphones, les claviers, les toilettes, les robinets et les éviers.
  • Si les surfaces sont sales, nettoyez-les : Utilisez un détergent ou de l’eau et du savon avant de les désinfecter.

Pour désinfecter :

La plupart des désinfectants ménagers sont efficaces. Utilisez des désinfectants adaptés à la surface.

Les options comprennent :

  • Diluer votre eau de Javel domestique.

Pour obtenir une solution d’eau de javel, mélangez :

  • 5 cuillères à soupe (1/3 de tasse) d’eau de javel par gallon d’eauOU
  • 4 cuillères à café d’eau de javel par litre d’eau

Suivez les instructions du fabricant pour l’application et la ventilation adéquate. Vérifiez que le produit n’a pas dépassé sa date de péremption. Ne mélangez jamais l’eau de Javel domestique avec de l’ammoniac ou tout autre nettoyant. L’eau de Javel domestique non périmée sera efficace contre les coronavirus lorsqu’elle est correctement diluée.

Solutions alcoolisées.

Assurez-vous que la solution contient au moins 70 % d’alcool.

Autres désinfectants ménagers courants.

Suivez les instructions du fabricant pour tous les produits de nettoyage et de désinfection (par exemple, la concentration, la méthode d’application et le temps de contact, etc.)

Voir aussi :

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